商品名 親子の目と心を整えるセルフケアワーク｜PDF教材（ダウンロード版） 商品説明 「なんでうまく育てられないんだろう」 「どうしてこんなに不安なんだろう」 そんなふうに、自分を責めてしまう親御さんへ。 この教材は、発達に凸凹のあるお子さんとそのご家族を支える看護師・教育支援者であり、 自身も発達障害を持つ子を育てる母である小澤幸恵が、実体験と支援現場から生まれたやさしいセルフケアワークです。 内容（PDF教材／全９ページ） • 見え方と心のサインに気づくチェックリスト • 親子でできるセルフケアワーク（3種） • 声かけ例、優しい言葉で安心を届けるヒント • 親自身のセルフケアのすすめ • あとがき・メッセージ こんな方におすすめ • 発達に個性のあるお子さんを育てている方 • 子どもの見え方や心の不安が気になる方 • 自分を責めてしまいがちな親御さん • 親子の安心感と絆を育てたい方 ご利用方法 • PDF教材は、ご購入後すぐにダウンロード可能です • スマホ・タブレット・PCで閲覧できます • 印刷して、日々のセルフケアにご活用いただけます 備考 • ダウンロードURLは、BASEからのメールにて自動送信されます • ご不明な点は、公式LINE（@170szuxm）またはInstagram（@yukiekozawa）からお気軽にお問い合わせください